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Fino a qualche settimana fa, la tecnologia ci è stata utile per scrollare all’infinito Facebook, Instagram, Pinterest… ma in poco tempo ci siamo accorti come questi strumenti siano diventati indispensabili...
Nella guida precedente avevamo spiegato cos’era la luce blu e i suoi effetti collaterali:
Oggi tutti i dispositivi digitali (monitor computer/notebook, smartphone, tablet, tv) emettono la cosiddetta luce blu. Recenti studi, data la nostra lunga esposizione giornaliera su smartphone e computer, l’hanno indicata dannosa.
La luce blu ha una lunghezza d’onda corta e quindi, maggior frequenza ed energia. Ciò inibisce la produzione di melatonina e, conseguentemente, incentiva l’insonnia e cali di concentrazione.
Oggi vi guideremo per impostare il filtro “Night Shift” sui Mac:
Iniziamo a capire su quali prodotti è possibile intervenire per controllare la Luce Blu sui dispositivi Apple:
- MacBook di inizio 2015 e modelli successivi;
- MacBook Air di metà 2012 e modelli successivi;
- MacBook Pro di metà 2012 e modelli successivi:
- Mac mini di fine 2012 e modelli successivi;
- iMac di fine 2012 e modelli successivi;
- Mac Pro di fine 2013 e modelli successivi.
o se associate un monitor esterno, sarà possibile vederlo sui seguenti display:
- Apple LED Cinema Display;
- Apple Thunderbolt Display;
- Display LG UltraFine 5K;
- Display LG UltraFine 4K.
Bene, adesso prima di procedere alla guida sulle impostazioni, accertiamoci di avere il sistema aggiornato almeno al macOS Sierra 10.12.4.
Dal menù Apple → Preferenze di Sistema → quindi Monitor.
Spostiamoci sull’ultima scheda a destra “Night Shift”, e iniziamo a scegliere se vogliamo settarla in Automatico (Programma) o in Manuale.
- Programma: vi si consiglia di scegliere il profilo “dal tramonto all’alba”, in modo tale che il vostro Mac gestisca automaticamente la temperatura del vostro monitor, orientandosi con l’ora del luogo in cui siete.Alternativamente, potete scegliere di personalizzare un profilo che automaticamente, con gli orari da voi indicati, avvierà il filtro per una luce più calda.
- Manuale: sarà possibile attivare e disattivare il filtro “Night Shift” manualmente.
Questa impostazione sarà controllabile anche sulla barra dei Menù attraverso il pannello del Centro Notifiche, dove sarà semplice Attivare / Disattivare il filtro con un semplice Click.
In tutto questo, quando la modalità Night Shift è attiva, vi ricordiamo che attraverso la barra di “Temperatura Colore” sarà possibile personalizzare la tonalità dei colori più calda (scorrendo verso destra) o più fredda (scorrendo verso sinistra).
